COLUNMコラム

2022.02.08

シワの原因は？すぐにできる予防法もご紹介

いつの間にかできてしまっている「シワ」。
年齢を重ねることでくっきりが目立ってしまいます。

シワの原因は加齢がほとんどと思われがちですが、実は乾燥や紫外線などもシワの原因になってしまうのです。

ここでは、シワができてしまう原因や予防法についてご紹介をしていきます。
シワにお困りの方はぜひ、参考にしてみてくださいね。

先ほどもお伝えしたように、シワの原因は人によって様々。
シワの原因を知っておくことで、正しいケアが行えますよ。

お肌が乾燥してしまうということはよくあると思います。
乾燥してしまうと、お肌のキメが乱れてしまい、細かいシワができやすくなってしまうのです。

エアコンのついた場所や気温、湿度が低下する場所はお肌の乾燥に注意するようにしましょう。

あなたは現在のスキンケアに満足していますか？
お肌に合わないスキンケアをずっと使っていると、バリア機能が低下してしまい、お肌の水分量が減少してしまいます。

そうすると乾燥を招いてしまいシワができてしまうのです。

少しでもお肌に合わないと感じたら、スキンケアの見直しを心がけるようにしましょう。

紫外線はお肌にあるコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。長時間紫外線を浴び続けてしまうと、お肌の奥にダメージを受けてしまいシワができてしまうのです。

紫外線はシワだけではなくシミなども発生させてしまう原因となりますので注意が必要です。

年齢を重ねることで女性ホルモンは徐々に変化していきます。

実はお肌の状態は女性ホルモンのエストロゲンの減少が関係しているといわれているのです。
エストロゲンが少なくなってしまうと、お肌の弾力や潤いが失われてしまい、シワができやすくなってしまうのです。

シワの原因についてご紹介をしました。
当てはまるものはありましたか？

では、シワを予防するためにはどのようにしたら良いのでしょうか。

お肌の乾燥によりシワができてしまうという人は、毎日の保湿を意識して行う必要があります。

シワが気になる部分にはしっかりと化粧水をつけて、コットンマスクを5分程度行うようにします。

さらにクリームや乳液を重ね塗りすることもおすすめです。

紫外線を浴び続けてしまうと、シワだけではなくて、お肌自体の老化を促してしまうことにも繋がります。

日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりと、紫外線をしっかりと防ぐようにしましょう。

シワの中には表情ジワというものも存在します。

眉間にシワを寄せたり、目を細めたりすることで気がつかないうちにシワが刻み込まれて行ってしまうのです。

急にクセを改善することは難しいですが、意識をするだけでも変わってくるので、クセがあるという人は注意するようにしましょう。

年齢だけではなく、毎日の生活でもシワを作り出してしまいます。

意識や注意をすることで、シワを予防することができるので、シワが気になるという人はできることから予防してみてみましょう！